Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Эта аудиокнига объясняет, как выработать полезные привычки, даже когда постоянно не хватает времени и энергии. Деймон Захариадис — автор нескольких бестселлеров и специалист по продуктивности — делится системой, проверенной на собственном опыте и на сотнях клиентов. Она помогает с меньшим сопротивлением браться за рутинные повторяющиеся дела, лучше понимать свои чувства и эмоции и укреплять силу воли.

В аудиокниге вы найдете:
– 23 примера простых привычек, способных заметно изменить вашу жизнь;
– 17 онлайн-инструментов для контроля прогресса в формировании привычек;
– 7 приемов, которые помогут справиться с ленью и прокрастинацией;
– 11 методов для роста продуктивности и развития самоконтроля.