Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
Скорость:
15:08
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 01
10:37
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 02
15:10
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 03
15:29
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 04
10:06
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 05
07:24
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 06
03:47
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 07
06:45
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 08
03:22
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 09
04:21
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 10
08:56
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 11
10:17
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 12
07:11
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 13
12:43
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 14
06:36
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 15
02:00
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 16
17:11
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 17
05:23
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 18
06:06
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 19
10:31
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 20
05:33
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 21
Описание
Эта книга полностью меняет взгляд на дисциплину. Привычные методы не дают результата: мозг быстро истощается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 дел и жизни на предельных оборотах. В какой-то момент он включает защиту, начинает сопротивляться — и все старания обнуляются.
Нужен другой подход.
Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает;
• перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном;
• выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас;
• организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически;
• понять свои подлинные цели и ценности.
Нужен другой подход.
Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает;
• перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном;
• выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас;
• организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически;
• понять свои подлинные цели и ценности.
Из серии Книги-драйверы:
0. Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате (читает Анна Сказко)
0. Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением (читает Агния Егошина)
0. Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата