Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Скорость:
35:30
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 01
05:50
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 02
02:16
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 03
30:43
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 04
37:41
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 05
22:36
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 06
40:16
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 07
37:37
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 08
16:00
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 09
23:10
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 10
1:15:30
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 11
59:35
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 12
18:37
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 13
05:32
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 14
01:52
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 15
Описание
«Травмирующие движения» — одна из наиболее захватывающих книг Моше Фельденкрайза. Она построена как разговор-размышление, в котором исследование парадокса — мы хуже всего осознаём то, что делаем чаще всего — звучит как сквозная тема. Одновременно в книге собраны и обобщены многие другие его яркие находки, а также показано, как шаг за шагом он развивал свои идеи помощи при различных нарушениях, связанных с работой мозга.
Занятия по методу Фельденкрайза (их также называют уроками) основаны на внимательном отслеживании собственных движений — либо в формате групповой практики «Осознавание через движение», либо на индивидуальной сессии с практиком, известной как «Функциональная интеграция». В обоих вариантах человека мягко проводят через последовательность очень деликатных, почти незаметных движений, которые призваны активизировать и осознанность, и нервную систему.
Этот подход может быть полезен людям после инсульта, детям с особыми потребностями, тем, кто перенёс черепно-мозговые травмы, живёт с церебральным параличом и другими тяжёлыми состояниями. Он применим и в более повседневных случаях, когда закрепились неудачные двигательные привычки: при болях в спине и суставах, нарушениях сна, нервном истощении, хроническом физическом и эмоциональном напряжении.
Занятия по методу Фельденкрайза (их также называют уроками) основаны на внимательном отслеживании собственных движений — либо в формате групповой практики «Осознавание через движение», либо на индивидуальной сессии с практиком, известной как «Функциональная интеграция». В обоих вариантах человека мягко проводят через последовательность очень деликатных, почти незаметных движений, которые призваны активизировать и осознанность, и нервную систему.
Этот подход может быть полезен людям после инсульта, детям с особыми потребностями, тем, кто перенёс черепно-мозговые травмы, живёт с церебральным параличом и другими тяжёлыми состояниями. Он применим и в более повседневных случаях, когда закрепились неудачные двигательные привычки: при болях в спине и суставах, нарушениях сна, нервном истощении, хроническом физическом и эмоциональном напряжении.