Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Скорость:
12:18
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 01
38:53
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 02
2:11:55
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 03
58:24
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 04
43:39
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 05
34:11
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 06
58:15
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 07
33:15
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 08
40:44
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 09
27:10
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 10
06:23
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 11
Описание
Избавьтесь от промедления, страхов, перфекционизма, страха перед выступлениями и синдрома самозванца. В своей книге врач-невролог, нейробиолог и коуч Галина Бобрякова объединяет передовые знания о мозге в эффективную систему практик, упражнений и реальных примеров. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую, более осознанную и устойчивую версию себя. Вы научитесь перепрограммировать мышление, вырабатывать полезные привычки и формировать новые модели поведения. Начните с принятия себя, ведь именно любовь к себе раскрывает ваш истинный потенциал. С помощью этой аудиокниги: сформируйте привычки, которые вас поддерживают; устраните ограничивающие убеждения и уменьшите тревожность; научитесь управлять эмоциями и повышать продуктивность; раскройте творческий потенциал и начните генерировать смелые идеи; найдите внутреннюю опору и примите себя искренне.