Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Скорость:
02:03
00_01
16:04
00_02
21:40
01_01
17:27
01_02
19:37
01_03
15:39
01_04
12:38
02_01
20:32
02_02
10:10
02_03
17:52
02_04
14:38
03_01
22:58
03_02
16:38
03_03
14:03
03_04
18:40
04_01
14:48
04_02
20:22
04_03
20:32
04_04
27:53
05_01
32:38
05_02
07:55
05_03
31:07
06_01
17:26
06_02
21:21
06_03
21:48
07_01
14:13
07_02
13:37
07_03
15:30
07_04
12:30
08_01
21:42
08_02
12:58
08_03
17:56
08_04
19:13
09_01
23:36
09_02
09:21
09_03
21:53
09_04
22:57
10_01
26:48
10_02
10:38
10_03
15:51
10_04
20:54
11_01
Описание
Известный восточный доктор и эксперт по медитации, Педрам Шоджай, предлагает план избавления от повседневных проблем, таких как стресс, бессонница и усталость, за 100 дней. В книге автор дает конкретные советы по питанию, упражнениям и медитации, которые помогут каждому городскому жителю преодолеть трудности жизни в мегаполисе.