Скорость:
20:35
01.Духовная помощь
36:47
02.Общая черта
36:09
03.Упражнения для ума
47:05
04.Пять стариков
53:46
05.Медитация
42:22
06.Наука пранаяма
44:00
07.Тонкие тела
40:24
08.Заповеди ученика
28:29
09.Практика пранаямы
Описание
Эта книга захватывающе рассказывает о пути к самореализации через йогу. Писатель делится своими переживаниями и личным опытом выполнения асан, которые привели его к состоянию Самадхи. Разделы книги организованы таким образом, что начинаются с базовых практик и постепенно переходят к более продвинутым. Такое изложение позволяет каждому новичку найти удобную для себя практику и безопасно заниматься йогой самостоятельно.