Скорость:
03:33
01. АДЖАН ЧА - Бодхи-ньяна - Аннотация - Об авторе
02:29
02. Глава 1. Обзор буддийского учения
01:32
03. Глава 1. Желание достичь Дхаммы Будды
09:19
04. Глава 1. Как идти по Пути Дхаммы Будды
02:19
05. Глава 1. Как очистить свою нравственность
09:25
06. Глава 1. Практика сосредоточения
05:10
07. Глава 1. Возникновение мудрости
03:43
08. Глава 1. Польза от практики
28:26
09. Глава 2. Дар Дхаммы
30:37
10. Глава 3. Природа Дхаммы
07:11
11. Глава 4. Два лица реальности
09:42
12. Глава 4. Ловушка чувств
08:45
13. Глава 4. Мирской путь и освобождение
05:25
14. Глава 4. Постоянная практика
04:16
15. Глава 4. Пустой флаг
16:21
16. Глава 4. Лес чувств
03:54
17. Глава 4. Избавление от желаний
45:40
18. Глава 5. Обучение сердца
13:21
19. Глава 6. Жизнь с коброй
08:24
20. Глава 7 Чтение природного ума
06:51
21. Глава 7. Мудрость обыденного опыта
05:08
22. Глава 7. Постоянные усилия
06:33
23. Глава 7. Познание себя и других
10:04
24. Глава 7. Теория и практика
12:04
25. Глава 7. Медитация озарения - випассана
11:55
26. Глава 7. Самата - спокойная медитация
03:48
27. Глава 7. Развязать узел
03:19
28. Глава 7. Утрата иллюзий
04:16
29. Глава 7. Четыре благородные истины
29:56
30. Глава 8. Просто делайте это
1:18:03
31. Глава 9. Вопросы и ответы
Описание
Перед вами легко и просто написанная книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Автор, опытный буддийский учитель медитации, рассказывает о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делится своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Данная книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации.