Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Скорость:
10:21
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 01
05:31
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 02
06:47
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 03
04:40
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 04
02:14
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 05
05:31
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 06
05:36
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 07
09:47
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 08
13:26
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 09
05:29
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 10
05:29
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 11
07:41
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 12
04:52
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 13
30:28
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 14
20:39
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 15
32:33
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 16
38:03
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 17
56:16
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 18
1:04:21
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 19
12:18
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 20
01:51
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 21
Автор: Нурия Рур
Время: 5 ч. 43 мин.
Описание
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.